当今社会，出轨似乎成了一件司空见惯的事情。

在生活里头，经常能看到出轨的相关新闻；于社交平台之上，满满当当都覆盖着已婚之人控诉自个儿遭人背叛的帖子哟，这不禁使得人去猜忌在这个世界当中，是不是还存有忠贞的婚姻呢。

最近，我在网上看到了一位网友的求助帖。

在帖子里佛山调查取证公司，这位网友讲了，她有的那个男友与她彼此相爱，他俩历经三年磨合，最终来到了谈婚论嫁的阶段。

存在这样一位男方寻人公司-如何经营婚姻关系，从根源上避免婚外情的发生？，其对于结婚展现出极为积极的态度，主动去筹备诸如婚礼之类的相关事项，然而，这位网友却由此感觉到了无比的焦虑。

她不清楚究竟因何缘由，对婚姻怀有那般深切的恐惧之感，惧怕于结婚以后，两人之间的感情会消逝不见不存在了，还担心伴侣结婚之后会变得和之前截然不同判若两人。

尤其，是她，听过，许多，关于，婚内出轨，的啊，案例呢，还时时，听人讲哦，“男人呀，只有，挂在墙上，才老实呢”、“男人呐，只有，准备出轨的，和，正在出轨的”，这般话语呀，这致使她呢，对婚姻哟，充满了不安呢。

每一次，忆起设有一处景况，于那日男者背离了她，而她自身孤单凄楚无所依傍，由此，便会长出伤心难过的感触，进而从根本上失去了结婚的念想。

生活里头，这般的女性并非少数，好多人既期盼踏入一段亲密的关系里头，然而又并不相信自身能够拥有甜蜜的爱情，。

于社交网络之上，出轨故事以及新闻乃是屡见不鲜之所见，无一不会使人对于婚姻的忠诚度萌生出猜疑之心，而其中这类表现，皆将促使人们内心之中对于婚姻的恐惧以及担忧之情愈发加剧 。

但是，倘若我们由于惧怕对方出现出轨这种情况，进而去拒绝步入婚姻殿堂，这就是因为吃饭噎住了就连饭也不吃了，而且还会错过美好的缘分，失去碰到灵魂伴侣的机遇。

那么，有没有办法可以防止出轨这种事情出现呢？除了只能被动地去承受、等待之外，我们能不能主动地去行动，采取某些措施来降低婚姻当中出轨的风险呢？

许多时候，婚外情的出现并不是毫无迹象的，实际上，它常常是婚姻内部存在问题所呈现出的一种外在体现。

要是夫妻可以从婚姻生活的根源方面着手，一块儿营造出一个健康的、和谐的、充满着爱与信任的环境，那么完全存在把出轨的苗头扼杀在摇篮之中的可能性 。

具体来说，我们可以采取以下措施：

01

对婚姻生活保持深度沟通

有可能存在相当多的人会讲，“每一日我都跟伴侣说起今儿吃啥呀，次日啥时候起床呢，孩子啥时候放学哟，这样难道还算不上是沟通嘛？”。

这种沟通，是事务性沟通，好似跟完成任务一样，依靠这种 我们之间的婚姻生活得以正常运转，然而内心深处并未触及，所以是远远不够的 。

切实能触动心灵的那种沟通，是我们得交流得更为深入，且要交流得长远些，还得站在更高的层面上去开展沟通 。

在一段婚姻关系当中，每一个人都存在着自身的需求，这些需求有可能涵盖了情感层面的支持，生活方面的陪伴，还有事业领域的理解以及支持等多个不同方面。

然而，很多出轨的发生往往是因为这些需求在婚内没有得到满足。

举个例子，有一方在工作期间碰到了挫折，内心急切地期盼能够获取伴侣给予的理解以及鼓励，并且在下班以后，希望对方可以给自己送上一个拥抱。

可是对方鉴于忙碌或者不存在敏感表现从而忽略了这些情感方面的需求，甚至还会对对方产生嫌弃其矫情的情况，他有可能还极具不耐烦地讲出 “老夫老妻了，整这些干嘛？“ 这样的话语 。

然而那个渴望着能收获鼓励、给予拥抱之人，肯定会陷入极为彻底的失望、满心的伤心之中，随着时间慢慢流逝，这个人就极有可能开始胡思乱想，朝着外界去寻觅情感方面的寄托。

可是呢，这一对夫妻呀，并没有做出什么严重的错误行为，仅仅是他们彼此之间不太清楚相互的需求，并且没有在恰当的时候去满足对方的需求罢了。

于是，夫妻二人应当时不时找个时间坐下来，以平和的心态、平静的情绪去交流各自内心当中所认为的理想婚姻的样子，并且要把自己于婚姻里的需求以及期望分享出来 。

即便对方当下没办法满足我们，我们依旧要坦然地将其表达出来，一起展开查找共同的解决办法的步骤 。，。

同时我们要注意，这种沟通不是一时的，而是一个持续的过程。

只有持续去深入知悉相处对象心里的那个世界，才能够在恰当的之时敏锐察觉到双方各自的需求，给予相处双方心灵上的慰藉安抚，使得那种背离忠诚关系的出轨想法根本没有得以产生的可能。

02

直面探讨出轨议题

曾经有心理学家察觉到，存在这样一些夫妻，他们能够直面出轨情况，并且常常同伴侣去探讨出轨相关问题，然而，这些夫妻出轨的概率反倒会大幅下降。

俗语“说破无毒”表明出一个道理：有件事情老是捂着盖着，不去谈它，反倒更易于出现状况。要是两人以坦诚的态度交流，好多事情便不会出现 。

出轨是一个比较敏感的话题，但正因为它敏感，才更需要被正视。

夫与妻，双方能够一同展开讨论，针对对方的行为，究竟是何种行为，会致使自身感受到不舒服之状况，又或者是会使得自身萌生出被背叛之感的行为 。

说比如呀，对于某一方来讲呢，伴侣跟异性有着过于亲密的肢体接触这种情况，或许会致使他产生不安的感觉；然而对于另一方而言哟，频繁地和异性展开单独约会以及聊天，这很有可能属于越界的行为呢。

夫妇二人借由这般的交流，能够清晰知晓彼此的底线所在，进而在日常的生活当中，会更为留意自身的一言一行，防止触及雷区 。

并且，在我们察觉到自身伴有出轨风险情形之际，亦应当具备告知伴侣的勇气，而非进行隐瞒之举。

这种坦诚反而能够增强彼此的信任，让婚姻更加稳固。

与此同时，两个人能够一块儿定期进行复盘，去探讨最近这段时期彼此之间的相处是不是舒适，对方是否存在某些会令自己感觉到不快的言行，进而协商出一个两个人都能够接纳的方案，并且及时进行调整以及改善。

03

共同创造情感联结

婚姻生活就像珍珠项链那般，它是由无以计数的美好瞬间逐个串联而成的，这些美好瞬间将夫妻之间深厚的感情给串连起来了。

若是两个人能够多多去营造出一些美好的回忆，多多去制定一些两人一同参加的活动，爱意便会在二人相互之间流动起来，相互之间的心也会贴得更为接近。

这些堪称美好的回忆，能够是一同体悟的一回极富浪漫色彩的旅行，于这趟旅行期间，一块儿去观赏那气势恢宏的景致，一块儿去品味各个地域别具特色十分独特的美味食物又或者美食，一块儿去分享彼此内心之中洋溢的快乐以及令人触动感动不已的种种情节等 。

你们能够再多开展一些具备仪式感的行为，像是一块儿欢庆每一个关键的节日以及庆贺每个纪念的日子，给彼此用心筹备礼物，准备温馨的烛光晚餐，给予甜蜜的拥抱以及亲吻等等 。

不要认为这种仪式感不存在什么意义，要晓得，恰恰是这些不算大的事，能够令婚姻生活充盈着幸福感以及新鲜感。

当然，除了以上几点，夫妻之间还需要相互尊重和信任。

大多数情况下婚外情避免，那做出出轨行为的一方，最开始的时候其实是并没有计划要真正地去出轨的，然而要是始终都不能够被对方给予信任，而这种状况反倒会去激发起他内心当中那个想要求取的愿望。

别试图操控对方，也别干预对方合法的社交行动，我们得敬重对方的个性，尊重对方的兴趣爱好，给予对方独立空间。

同一时刻，还得信赖对方具备的能力以及拥有的品德，别无来由地猜疑且指摘，给予对方充足的自由并用信任相待，反倒会使得对方愈发珍视这段婚姻关系。

身处这个诱惑四处皆是的时代，拥有一段美好圆满的婚姻，看上去好像变成了遥不可及难以触及犹如虚幻故事般的童话，然而我们也用不着为了这事过分地忧心忧虑担心发愁。

是这样的呀，经营婚姻如同培育一盆花那般，既要在一定时期对存在问题的枝条进行修剪，又得持续不断地去灌溉饱含情感的养料呢。

要是双方在关系里都能够深切体会到理解，切实体验到尊重，并真实经历过成长，出轨的阴影自然而然就没有地方可以滋生出来 。

作者是止水 ，他是心理学终身的爱好之人以及进行实践操作的人，他专心致力于去探索属于人性的那种深邃无比并且十分伟大之处 。

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